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昨天做的冥想是關於死亡的冥想,假設一早起床,想著今天可能是人生的最後一天,你會怎麼度過呢?是否專注在對你真正有意義的事上呢?那些雞毛蒜皮令人髮指的事似乎再也不重要了!有了這個想法,整個人頓時輕鬆愉悅了起來,負面想法也得以釋放。

當人人追求名利、成功及財富等身外之物時,在死亡面前卻是人人平等,富翁與乞丐只剩軀殼,無太大分別。縱使我們都明白人難免一死,但是否在心裡真正地接受這個被視為禁忌的字眼呢?

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